红薯栗子糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:34:14  阅读：8323 来源：本站原创 作者：王祖蓝

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

栗子适量相克食物红薯2小个相克食物
冰糖适量相克食物姜1块相克食物

红薯栗子糖水的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.栗子去壳、洗干净，姜切片

  • 3.红薯去皮、洗干净切片

  • 4.栗子、红薯、姜片、冰糖放入碗中，加水约8分满。我用的小饭碗，装了两碗，也可以所有食材一起放入一个大碗中。

  • 5.上冷水锅，水烧开后转小火炖30分钟。

  • 6.时间到了关火、出锅

  • 7.甜甜的来一碗吧！