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喝水保健功效多喝水加5种食物更健康

2016-03-04 19:37:40

　　喝水是我们每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，还有哪些作用呢？今天，不仅要为大家介绍喝水的好处，还要科普哪些水不...
中医养生：将体质分九种养生各有道

2016-03-04 19:20:31

同样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？北京中医药大学王琦教授介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种...
中医养生：脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩养肝

2016-03-04 19:19:13

　　生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，中医认为这样的人容易患上疾病，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以...
中医告诉你卷心菜的养生功效

2016-03-04 19:17:20

　　卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，正是因为它非常常见，所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵，但是...
中医养生上的三大误区你中招了吗

2016-03-04 19:15:04

　　中医养生并不是一味的吃中药，中医养生也并不只属于老人家，很多朋友对中医养生还存在着一定的误解，今天小编就整理除了最常...
缺铁性贫血推荐四种营养食谱

2016-03-04 18:57:06

　　缺铁性贫血是贫血的一种，并且比普通的贫血更加严重，要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外，还可以试试食物调理缺血性贫血...
10款养生健康食谱养成易瘦体质

2016-03-04 18:54:22

减肥食谱一：　　早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果　　中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭　　晚餐：青椒土豆...
春季养生食谱养肝4道美味佳肴

2016-03-04 18:52:02

　　春季人体代谢开始旺盛，当固养初生之阳气，饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期，是肝病易发时节。所以春季养...
“暴走“很时尚老人不该盲目跟从

2016-03-04 18:45:32

自从微信运动和运动手环普及之后，在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天暴走来争取排名。那么，中老年人每天走多少步才最健康...
家长谨记！初中前让孩子少做10种运动

2016-03-04 18:44:05

　　童年，是一个人生活习惯、生活态度、行为方式等逐渐形成、定格的时期。这一阶段对孩子的成长至关重要。《生命时报》邀请儿童...
运动要适度过度运动是养生大忌

2016-03-04 18:41:29

《吕氏春秋尽数》中有这样一句话：流水不腐，户枢不蠹意思是说：流动的水不会腐臭，常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如...
惊蛰至咋运动养生

2016-03-04 18:39:31

　　要保阴护阳、补益脾胃、舒缓肝气、调养情志，尤其注重肝脏和脾胃的护理春雷响，万物长，3月5日是春季第3个节气惊蛰的开始。...